스트레스 신체반응1 스트레스 시 나타나는 신체 반응 ▌ 목차 😰 급성 스트레스 반응과 투쟁-도피 반응 🧠 신경계와 호르몬 변화 메커니즘 💔 심혈관계와 호흡기계 증상 🤢 소화기계와 면역계 이상 반응 😣 근골격계와 피부 변화 ⏰ 만성 스트레스의 장기적 영향 ❓ FAQ 스트레스는 우리 몸에 다양한 신체 반응을 일으키는데, 이는 생존을 위한 자연스러운 메커니즘이에요. 현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 일상의 일부가 되었고, 우리 몸은 이에 대해 복잡하고 정교한 방식으로 반응하고 있답니다. 스트레스 반응은 단순히 마음의 문제가 아니라 실제로 우리 몸 전체에 영향을 미치는 생리적 현상이에요. 심장박동이 빨라지고, 호흡이 가빠지며, 근육이 긴장하는 등 다양한 신체 변화가 나타나죠. 이러한 반응들을 제대로 이해하면 스트레스를 더 효과적으로 .. 2025. 8. 19. 이전 1 다음
